°Ë»ö

»óÇ° °Ë»ö Æû °Ë»ö

Ä¿¹Â´ÏƼ

>

Áú¹®°ú ´ë´ä

°Ô½Ã±Û º¸±â
Re: Á¤Ã¼±â..
Date : 2018.04.17 10:06:48
Name : ±ÙÀ°¸Ç´åÄÄSM Hits : 252
¾È³çÇϼ¼¿ä. °í°´´Ô
±ÙÀ°¸Ç´åÄÄÀ» ã¾ÆÁּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.

1. üÁß°¨·® ½Ã¿¡µµ Á¤Ã¼±â°¡ Àֱ⠸¶·ÃÀÔ´Ï´Ù.
üÁßÁõ°¡ ½Ã¿¡´Â ÀϺα¸°£¿¡¼­ Á¤Ã¼±â°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

2. ¼ÓÀÌ ºÒÆíÇÏÁö ¾ÊÀº ¼±¿¡¼­ ¼·Ãë·®À» Á¶ÀýÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹«¸®ÇÑ ¼·Ãë´Â ¼³»ç µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿µ¾ç¼Ò·Î¼­ Èí¼öÇϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù.
¼·Ãë ½Ã°£Àº ÇöÀç ¼·ÃëÇϽô ´ë·Î ¼·Ãë·®¸¸ Á¶ÀýÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

3. Á¦Æ®¸Æ½º°ÔÀÌ³Ê¿Í ´Ù¸¥Á¡Àº Áö¹æÀ» °ø±ÞÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
Áö¹æÀº 1g´ç 9kcal¸¦ ³»´Â °íÈ¿À² ¿¡³ÊÁö¿øÀÔ´Ï´Ù.
±×·¸±â ¶§¹®¿¡ °í°´´ÔÀÇ È°µ¿·®À̳ª ¿îµ¿·®¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â ¼·Ãë·®Àº ¼³»ç Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼·Ãë·®À» ÁÙ¿©ÁÖ½Ã°í ¼­¼­È÷ ¼·Ãë·®À» ´Ã·Á°¡ Áֽøé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.


°Ô½Ã±Û ¸ñ·Ï
CONTENT
NAME
DATE
HITS
[Á¦Æ®¸®¼Ç Á¦Æ®¸Æ½ºÄ®...] Á¤Ã¼±â..
2018.04.17
215
[Á¦Æ®¸®¼Ç Á¦Æ®¸Æ½ºÄ®...] Á¤Ã¼±â..
2018.04.17
252

¹«ÀÌÀÚ ÇҺΠīµå¾È³»

·¹ÀÌ¾î ´Ý±â
  • ¹ýÀÎÄ«µå(°³Àλç¾÷ÀÚ Ä«µåÆ÷ÇÔ)´Â ¹«ÀÌÀÚ ÇҺΠÇýÅÃÀÌ Á¦°øµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
  • BCÄ«µåÀÇ °æ¿ì BC¸¶Å©°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¹«ÀÌÀÚ ÇҺΠÇýÅÃÀÌ Á¦°øµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
BC
  • 2,3,4,5,6,7°³¿ù ¹«ÀÌÀÚ5¸¸¿ø ÀÌ»ó

  • 8~12°³¿ù ºÎºÐ¹«ÀÌÀÚ´Â ARS »çÀüµî·Ï½Ã Àû¿ë
    (BCÄ«µå 1899-5772)

  • 8~10°³¿ù ºÎºÐ ¹«ÀÌÀÚ (1,2ȸÂ÷ °í°´ºÎ´ã)5¸¸¿ø ÀÌ»ó

  • 11~12°³¿ù ºÎºÐ ¹«ÀÌÀÚ (1,2,3ȸÂ÷ °í°´ºÎ´ã)5¸¸¿ø ÀÌ»ó

½ÅÇÑÄ«µå
  • 2,3,4,5,6,7°³¿ù ¹«ÀÌÀÚ5¸¸¿ø ÀÌ»ó

  • 10°³¿ù ºÎºÐ ¹«ÀÌÀÚ (1,2,3,4ȸÂ÷ °í°´ºÎ´ã)5¸¸¿ø ÀÌ»ó

  • 12°³¿ù ºÎºÐ ¹«ÀÌÀÚ (1,2,3,4,5ȸÂ÷ °í°´ºÎ´ã)5¸¸¿ø ÀÌ»ó

±¹¹ÎÄ«µå
  • 2,3,4,5,6,7°³¿ù ¹«ÀÌÀÚ5¸¸¿ø ÀÌ»ó

  • 10°³¿ù ºÎºÐ ¹«ÀÌÀÚ (1,2,3,4ȸÂ÷ °í°´ºÎ´ã)5¸¸¿ø ÀÌ»ó

  • 12°³¿ù ºÎºÐ ¹«ÀÌÀÚ (1,2,3,4,5ȸÂ÷ °í°´ºÎ´ã)5¸¸¿ø ÀÌ»ó

Çö´ëÄ«µå
  • 2,3,4,5,6,7°³¿ù ¹«ÀÌÀÚ5¸¸¿ø ÀÌ»ó

Çϳª
  • 2,3,4,5,6,7,8°³¿ù ¹«ÀÌÀÚ5¸¸¿ø ÀÌ»ó

  • 10°³¿ù ºÎºÐ ¹«ÀÌÀÚ (1,2,3ȸÂ÷ °í°´ºÎ´ã)5¸¸¿ø ÀÌ»ó

  • 12°³¿ù ºÎºÐ ¹«ÀÌÀÚ (1,2,3,4ȸÂ÷ °í°´ºÎ´ã)5¸¸¿ø ÀÌ»ó

³óÇù
  • 2,3,4,5,6,7,8°³¿ù ¹«ÀÌÀÚ5¸¸¿ø ÀÌ»ó

  • ½º¸¶Æ®ÇҺΠ9~12°³¿ù ºÎºÐ¹«ÀÌÀÚ´Â ARS »çÀüµî·Ï½Ã Àû¿ë
    (NH³óÇùÄ«µå 1644-2009)

  • 9,10°³¿ù ºÎºÐ ¹«ÀÌÀÚ (1,2ȸÂ÷ °í°´ºÎ´ã)5¸¸¿ø ÀÌ»ó

  • 11,12°³¿ù ºÎºÐ ¹«ÀÌÀÚ (1,2,3ȸÂ÷ °í°´ºÎ´ã)5¸¸¿ø ÀÌ»ó

»ï¼º
  • 2,3,4,5,6°³¿ù ¹«ÀÌÀÚ5¸¸¿ø ÀÌ»ó

  • 10°³¿ù ºÎºÐ ¹«ÀÌÀÚ (1,2,3,4ȸÂ÷ °í°´ºÎ´ã)5¸¸¿ø ÀÌ»ó

  • 12°³¿ù ºÎºÐ ¹«ÀÌÀÚ (1,2,3,4,5ȸÂ÷ °í°´ºÎ´ã)5¸¸¿ø ÀÌ»ó

  • 18°³¿ù ºÎºÐ ¹«ÀÌÀÚ (1,2,3,4,5,6,7ȸÂ÷ °í°´ºÎ´ã)5¸¸¿ø ÀÌ»ó

  • 24°³¿ù ºÎºÐ ¹«ÀÌÀÚ (1,2,3,4,5,6,7,8,9ȸÂ÷ °í°´ºÎ´ã)5¸¸¿ø ÀÌ»ó

·Ôµ¥
  • 2,3,4°³¿ù ¹«ÀÌÀÚ5¸¸¿ø ÀÌ»ó

±¤ÁÖ
  • 2,3,4,5,6,7°³¿ù ¹«ÀÌÀÚ5¸¸¿ø ÀÌ»ó

ÀüºÏÀºÇà
  • 2,3,4,5°³¿ù ¹«ÀÌÀÚ5¸¸¿ø ÀÌ»ó

  • 6~9°³¿ù ºÎºÐ ¹«ÀÌÀÚ (1ȸÂ÷ °í°´ºÎ´ã)5¸¸¿ø ÀÌ»ó

  • 10~12°³¿ù ºÎºÐ ¹«ÀÌÀÚ (1,2ȸÂ÷ °í°´ºÎ´ã)5¸¸¿ø ÀÌ»ó

ÆǸÅÀÚ»óÇ° ¹«ÀÌÀÚÇҺδ ÀÌ »óÇ°ÀÇ ´Üµ¶ ±¸¸Å½Ã¿¡¸¸ Àû¿ëµË´Ï´Ù.